17 De Septiembre. 8620m.

C.Tiro+Bº Solagua+Lago Butarque+C.Tiro.

Empezamos a trabajar, se acabaron las vacaciones, pero antes un entreno para coger ritmo al cuerpo, y no hay como salir a hacer una media tiradilla, 8620m. Lo sorprendente es lo de mi mujer, ya que completo con exitazo éste recorrido y con bastante resistencia, me sorprendió... Tarde fresquita, aceptable para conseguir un entreno comodo, con ritmo tranqui, pero beneficioso, en su recorrido, con sus desniveles, y con el grato sabor del recorrido a su paso por el Lago Butarque, siempre un gustazo, para nuestra ciudad, Leganés. Ya de vuelta decidí tirar y hacer un cambio de ritmo para volver a coger a Ino, en la subida de la carretera La Fortuna, donde coincidimos al yo haber realizado otra subida cercana con mas desnivel, para luego terminar dando la vuelta al campo de tiro, y acabar en la cercanias del hogar. Algunos estiramientos, algunas quejas por parte de Ino, en su esfuerzo, pero ésta chica aguanta lo que se le éche, en el buen sentido, claro...
Tiempo Empleado.53´25.

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