24 y 25 de Septiembre. Molestias en el Abductor.

Días de descanso los pasados Lunes y Martes, debido a unas molestias en el abductor de la pierna izquierda que me ha dejado con las ganas de entrenar el Lunes, que tocaría salir... Mejor descansar y no forzar, antes de poder empeorar y acabar peor. El esfuerzo del pasado Sabado en la cita de Tarancón ha podido pasar algo de factura.

Read More

13 Agosto al...Proceso pre-gripal.

Desde el pasado Lunes, vengo arrastrando, un semi proceso gripal, bastante dolor de cabeza, debilidad muscular, cambios de temperatura... previo a algo mas, esperemos que no. Y es posible que después del enfriamiento que hubo el Domingo en la Marcha cicloturista por Pozorrubio, me haya pillado bajo de defensas o yo que sé, viendo los 2 dias duros del finde. Esperemos que en los proximos días ésto vaya remitiendo, y podamos acudir fielmente a los entrenos diarios para no perder comba de la preparación veraniega siempre dura, pero que vendrá muy bien, de cara a los proximos meses, claves de cara al Objetivo nº1...

Read More

Dias de Descanso...

Acabada la Carrera de San Lorenzo, y visto lo visto, con gran tiempo, a pesar de mis metas mayores, viendo referencias de compañeros y de la clasificacion general de la cita. Toca recuperar fuerzas, y es que el esfuerzo de la media/dura carrera, dejó alguna secuela en forma de leve lesión en la parte exterior del pie izquierdo, donde no podía apoyar la tarde del Domingo, y parte del Lunes y Martes. Ya en estos dias posteriores tomé la determinación de que hay que dar descanso a las piernas, al cuerpo y a la mente. Sabiendo que en éste mes que empieza de Agosto no hay citas concertadas, solo a la éspera de unas merecidas vacaciones en los inicios de Septiembre, no hay una exigencia a tomar, solo un compromiso conmigo mismo, que es la de no perder este ritmo aunque sea a inferior kilometraje, así que pasado este descanso parte forzoso y parte de recuperación, y parte el calor excesivo de éstas fechas, cercanos a los 40º, y por la tarde, con sensación de bocchorno agobiante.
Mañana sabado 4 de Agosto, vuelta al tajo, ésta vez por los caminos de la villa de Pozorrubio, con intencióin de hacer el recorrido de 12km, bueno para el rodaje en tierra.

Read More

16-17-18 Julio. Recuperación.

Dias de recuperación, tras la dura etapa del pasado Sabado en la carrera del ROck & Roll, en El Escorial, 3 dias en el que la carga en las articulaciones, has sido fuertes, y dolores musculares severos, como para parar y dejar descansar de cara a la preparación de la cita con la XXV Carrera de San Lorenzo del próximo 29J. Sin duda alguna esa dureza extrema en una corta carrera, y sobre todo una bajada a cuerpo descubierto, con un asfalto de por medio, ha sido a culpable de éste paro forzoso.

Read More

12 de abril. Lesión del Soleo.

El entreno de ayer, después de el parón Religioso, pasa factura, y es que ya anoche, empezé a notar un leve y molesto dolor, en la parte baja del gemelo derecho, en el soleo. Así que hoy y mañana no saldré, y intentaré recuperarme de cara al Domingo, intentar lo que tengo en mente, aunque no se si llegará a ser precipitado por la falta de entrenos de éstos dias, y no es sino batir la marca en 10km, que aun sigue desde primeros de años en el Trofeo Páris, con 46´58.

Read More

Leve Lesión.

Pequeño contratiempo de cara a la preparación, la pequeña herida en un dedo del pie, me hace parar 1 y 2 de febrero. Nos vemos el Domingo en la Carrera de las II Leguas de la Fuente de la Chopera(Leganés), espero que no me pueda afectar, para realizar una gran carrera.

Read More