Circuito C.Tiro+La Fortuna.
Ultimo ensayo de cara a la cita del Domingo, los 10km de la Carrera de San Juan, en Leganés. Con una temperatura veraniega, que ni saliendo a última hora de la tarde, nos da un respiro, así que toca ir con bastante liquido en el cuerpo, para no sufrir éstos calores, que tan mal llevo. Ambos (..es que Ino está que lo tira, está saliendo todo éste mes conmigo, con grandes avances...) nos marcamos el recorrido, dirección S.Jose Valderas, para pasar por debajo de La Fortuna, todo por unos larguísimos caminos, muy apetecibles, de cara a un entrenamiento más suave... en la subida por el carril bici del lateral de la carretera de La Fortuna, Ino ya casi arriba, notó una pequeña molestia, y decidimos parar 100 metros. Este leve “relax”, le vino bien, y decidimos, como es normal, terminal el recorrido... no hay retiradas, a no ser por fuerza mayor, claro. Y subimos la larga avenida de la barriada nueva. Con ritmo de trote (...éste mes definitivamente, es el mes para coger un superfondo al ritmo bastante inferior, y combinarlos con algunas series). Ino se encontraba bien, y decidimos alargar la parte final y metiendole unos 200 metros mas, para dar la vuelta completa al barrio nuevo.
Tiempo Empleado. 59´23. (1p 6300m 38´35 - 2p 3200m 20´48)
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