Circuito Campo de Tiro *2. + Series Cortas de cambio de ritmo.
Ultimo entreno, previo a las citas del Domingo. Quedé con Jose, y salimos a trotar a buen ritmo, haciendo 2 vueltas comodas al Bº Campo de Tiro, llevandonos durante élla, una buena conversación sobre nuestras proximas metas. Jose tiene cita con Fuenlabrada y su media Maratón, y yo tengo la Intercampus Leganés-Getafe de 10km.
En una tarde de cielo que amenaza lluvia, cielo muy nuboso, nos hizo cambíar de recorrido y quedarnos "en casa", ya que habiamos decidido hacer el Recorrido Lago Butarque, La Fortuna, S.jose Valderas, y Leganés de aproximadamente unso 10 km, casi todo campo a traves. En definitiva 2 vueltas al Bº, y seguidamente hacer unas cuantas series de aceleración, que nos vino; a mi en concreto de maravilla; en parte de lo que sería la 3 vuelta al recorrido.
Tiempo Empleado 31´31. + 14 min(series).
En una tarde de cielo que amenaza lluvia, cielo muy nuboso, nos hizo cambíar de recorrido y quedarnos "en casa", ya que habiamos decidido hacer el Recorrido Lago Butarque, La Fortuna, S.jose Valderas, y Leganés de aproximadamente unso 10 km, casi todo campo a traves. En definitiva 2 vueltas al Bº, y seguidamente hacer unas cuantas series de aceleración, que nos vino; a mi en concreto de maravilla; en parte de lo que sería la 3 vuelta al recorrido.
Tiempo Empleado 31´31. + 14 min(series).
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